En muchos países, no se han realizado estudios estadísticos que confirmen la efectividad de los métodos de Allen Carr. Pero quizás todo fumador tenga un amigo que al menos una vez le recomendó leer el libro "Una manera fácil de dejar de fumar". Ella ayudó mucho. Menos popular es La forma fácil de dejar de beber. El tema de la adicción al alcohol es muy delicado. No todos los que lograron superarlo, no dudarán en recomendar a amigos y conocidos el trabajo del fundador de la clínica "Easy Way".
Qué hace que el método sea único
Dejar de fumar no es más fácil que escalar el Monte Everest. Pero Allen Carr, el creador de una técnica única, logró refutar este mito. Cuando salió el libro “Una manera fácil de dejar de beber”, muchos dudaron. Un fumador ávido puede sostener un cigarrillo en la mano y leer, imbuido gradualmente de pensamientos sobre los peligros de la nicotina. Sin embargo, es difícil imaginar a una persona en estado de intoxicación severa, estudiando con entusiasmo el libro "Una manera fácil de dejar de beber".
Curiosamente, el método de Carr, utilizado por primera vez en la lucha contra el tabaquismo y luego publicado a mediados de los años ochenta, es universal para todos los tipos de adicción. Eso dice uno de los ex pacientes de la clínica "Easy Way".
La enfermedad es fácil de vencer
El alcoholismo es una enfermedad crónica que no se puede eliminar. La remisión es posible, la curación completa no lo es. Muchos médicos se adhieren a este punto de vista. El autor de La manera fácil de dejar de beber se opuso al dogma aceptado. Pero no competía con Alcohólicos Anónimos.
Allen Carr cree que el alcoholismo no debe contarse entre las enfermedades incurables. Además, creía que era posible deshacerse de esta dolencia en solo cuatro horas si se sometía a una sesión de tratamiento en su clínica. Con el libro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, el adicto puede superarlo. Pero antes que nada, necesita encontrar la fuerza para tomar este libro en sus manos. Esto no es tan fácil para alguien que bebe alcohol regularmente, pero no se considera alcohólico. Pero para aquellos que se dieron cuenta de que estaban atrapados y decidieron leer La forma fácil de dejar de beber, todo lo que queda es leer cada capítulo con atención y atención.
"Planta carnívora"
Este es el título de uno de los capítulos de La forma fácil de dejar de beber. No volveremos a contar el contenido del libro aquí. Estos son los puntos más interesantes. Las críticas positivas del libro de Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking a menudo dicen que el estilo del autor es ligero y relajado. No existen pautas estrictas. Durante la lectura se crea la ilusión de una sincera conversación amistosa.
El género de la manera fácil de dejar de beber es el asesoramiento psicológico. El autor llama en broma a su libro un detective. Después de todo, estamos hablando de una adicción que mata a una persona.
Planta carnívora: trampa para pequeños insectos. Es como la ilusión de que el alcohol alivia los problemas y alivia el estrés. Carr hace estas comparaciones en The Easy Way to Stop Drinking.
Uno de los objetivos del autor es ayudar a los lectores a deshacerse no solo de la adicción, sino también de la vergüenza. Toda persona que padecía un ansia irresistible de alcohol, al menos una vez en su vida, se encontraba en una situación absurda. A menudo, la adicción conduce a la pérdida del trabajo, la familia y otros problemas graves.
Abrir el libro de Allen Carr no es suficiente. Lo principal es admitir que hay un problema: el ansia de alcohol, del que no tienes fuerzas suficientes para deshacerte de ti mismo. Pero también vale la pena leer el libro de Allen Carr para aquellos que rara vez beben, "en las grandes fiestas". Esta es una especie de prevención, un curso corto que te permitirá no cometer errores en el futuro.
Carr escribe: "Odio la palabra alcohólico, pero ese odio no se extiende a los adictos". El bebedor experimenta dolores de conciencia y esto interfiere con la eliminación del ansia por el alcohol. Carr presenta la información de manera muy correcta. Y esta es una ventaja importante de su libro.
En cautiverio
La adicción al alcohol es cautiverio. Quizás todos estén de acuerdo con esta interpretación. Pero la técnica de Allen Carr es bastante inusual. El autor de The Easy Way to Quit sostiene que la prisión en la que se encuentran los bebedores es creada por prejuicios en la sociedad. A menudo, los médicos, tratando de disuadir a los pacientes de beber alcohol, brindan una lista completa de enfermedades que se desarrollan como resultado del consumo regular. Ésta no es la mejor forma.
Sí, una persona que bebe puede compilar una lista de dolencias terribles y mirarla cada vez que quiera tomar un sorbo. Pero tarde o temprano, y esto sucede en la mayoría de los casos, romperá esta terrible lista en pequeños pedazos y la tirará a la basura.
Allen Carr da un ejemplo interesante en su libro. Imagínese que el médico llegaba a la celda del Conde Montecristo y, habiendo examinado al preso, le decía: "Estar aquí no refleja de la mejor manera tu salud, deberías salir de aquí, o al menos salir al aire libre más a menudo". Monte Cristo ya sabe que estar en prisión no conducirá a nada bueno. Ese consejo es estúpido e inútil. El prisionero de la novela eventualmente saldrá de su calabozo. Pero, ¿puede una persona que bebe hacer esto? El problema es que actúa a la vez como preso y como carcelero.
En alcohólico, el alcohólico busca el alivio de los problemas. Cuando se da cuenta de que la embriaguez ha ido demasiado lejos, no puede decidir luchar contra ella.
Los médicos dicen que es imposible deshacerse del alcoholismo y que el camino hacia la remisión es largo, difícil y también afecta negativamente la psique y el bienestar. El bebedor está cautivo de los prejuicios que genera la sociedad.
Reglas de Allen Carr
Hay tres cosas sencillas que hay que entender para deshacerse de una adicción:
- La persona que bebe debe eliminar los factores que interfieren con la limitación de la cantidad de alcohol. Uno de estos factores es la idea errónea de que no se llevará a cabo ninguna fiesta sin alcohol.
- Al tratar de limitar la cantidad de alcohol bebido pensando en su daño, una persona se encuentra en la misma prisión confiable que el prisionero de la novela de Dumas.
- Lo último que un alcohólico quiere escuchar es lo patético e infeliz que es. Para deshacerse de la adicción, debe dejar de golpearse a sí mismo.
Beneficios del alcohol
En su libro, Allen Carr no critica tanto el alcohol, sino que trata de encontrar sus aspectos positivos. Y no lo hace. Carr argumenta que el lado negativo del alcohol no supera al positivo. Pero insiste: beber bebidas alcohólicas no tiene ventajas. El alcohol destruye sistemáticamente la voluntad y la dignidad. No tiene ningún otro efecto. En el libro, que salió a la luz en 1985, el autor no insiste en dejar de fumar de forma urgente. Allen Carr hizo lo mismo cuando escribió sobre el alcoholismo. No recomendó limitar la cantidad de bebidas alcohólicas mientras lee. Ésta es la especificidad del método.
Deja de engañarte
Todos los adictos al alcohol mienten. No porque sean deshonestos. Podemos decir que este es uno de los síntomas del alcoholismo. Además, las personas que beben mienten no solo a los demás, sino también a sí mismas. Para salir de la trampa del alcohol, debes dejar de mentirte a ti mismo.
Allen Carr recomienda que los lectores hagan dos listas. En primer lugar, las desventajas de la intoxicación alcohólica. En el otro, dignidad. Al compilar la primera y la segunda lista, debe ser extremadamente honesto consigo mismo.
Lavado de cerebro
Las campañas anti-alcohol se llevaron a cabo en diferentes países durante el siglo XX. Sin embargo, la publicidad de bebidas alcohólicas siempre ha sido muy eficaz. El alcohol es agradable y relajante. Hay muchos temas interesantes para conversar.
Allen Carr argumentó que todos estos son conceptos erróneos. Se adhirió al mismo punto de vista al escribir su primer libro, en el que argumentó que la adicción a la nicotina es beneficiosa solo para los fabricantes de productos de tabaco. Cuando se trata de publicidad de bebidas alcohólicas, Allen Carr cita los westerns estadounidenses como ejemplo. Los héroes de estas películas pasan la mayor parte del tiempo en bares. Uno tiene la impresión de que no hacen nada más que animarse con whisky barato.
Los lectores del libro pueden recordar más de una comedia como ejemplo. Los héroes de las películas populares, al estar en estado de embriaguez, no pierden el encanto, y sucede que incluso se encuentran en situaciones divertidas que no les complican tanto la vida como resuelven una serie de problemas. Surge la pregunta: "¿Cuál es entonces el daño del alcohol? "La base del método Allen Carr radica en el rechazo de los delirios a los que estamos acostumbrados desde la infancia y tomamos por la verdad.
Reseñas
Curiosamente, los lectores de muchos países hablan positivamente sobre el libro del autor británico. Estas revisiones confirman que el método desarrollado por un hombre que fue considerado un estafador y un estafador en su tierra natal en los años 90 por los seguidores de los métodos tradicionales de tratamiento, realmente funciona.